Herz-Kreislauf-Training2018-11-27T00:07:10+01:00

Herz-Kreislauf-Training

Durch ein regelmäßiges Ausdauertraining verbessern Sie neben Ihrer Ausdauer auch Ihr komplettes Herz-Kreislauf-System. Unterstützend wirkt ein individuell abgestimmtes Krafttraining um Ihre Ziele wie z.B. die gewünschte Gewichtsreduktion zu erreichen. Sie werden staunen wie viel Lebensqualität Ihnen ein regelmäßiges Training bieten kann!

Bessere Durchblutung

Durch Ausdauertraining kommt Sauerstoff in die Muskeln. Energiereicheres Arbeiten wird dadurch möglich. Eine bessere Durchblutung bewirkt, dass der Blutdruck sinkt. Mehr Blut! Ausdauersport kann eine Erhöhung des Blutvolumens bewirken. Der Körper wird nicht so schnell müde.

Starke Psyche

Hoher sportlicher Leistungsgrad hilft gegen Stress und Anspannung vorzubeugen. Viele unserer Mitglieder haben stressige Arbeitsplätze und suchen nach Ihrer Arbeit einen Platz zum relaxen oder auspowern.

Cardio – Tipps

Unser Tipp für Sie: Unsere Ausdauergeräte sind Pulsfrequenzgesteuert. Sprich, Sie trainieren immer mit Ihrem optimalen Puls. Wie Sie an unseren technisch hochwertigen und modernen Cardio-Geräten am besten trainieren, erfahren Sie in unserem Studio bei einem ausführlichen Beratungsgespräch. Anschießend können Sie nach Herzenslust in die Pedale treten!