Unser Angebot2018-11-26T23:46:19+01:00

Unser Angebot ist vielseitig und abwechslungsreich. In unseren Zentren finden Sie ausreichend Kraftgeräte, modernste Cardiogeräte und motivierende Kurse.

Unser Angebot im Überblick

  • Kraft- & Fitnesstraining
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Rückentraining
  • Wellness
  • Reha-Sport
  • Beratung & Betreuung

Leistungen

Fitness, Reha-Sport
& Gesundheitssport

Rückengymnastik – Wassergymnastik – Gerätetraining (als Zusatz möglich) – Funktionsgymnastik – Es genügt eine Verordnung ihres Arztes über Rehabilitationssport – Reha-Sport belastet nicht das Budget der Ärzte Deutsche Rheumaliga NRW e.V. – Rücken-, bzw. Trockengymnastik – Wassergymnastk – Funktionsgymnastik – Es genügt eine Verordnung ihres Arztes – Reha-Sport über Funktionstraining – Diese Verordnung belastet nicht das Budget der Ärzte
Aktiver Rücken – Pilates – Stretching & Atmung – Yoga
Aerobic & Workout – Workout & Step – Special Sunday – Zumba
Aqua Fit – Aqua Power – Wassergymnastik der Rheumaliga – Eltern Babyschwimmen – Kinderschwimmen –
individuelles Gerätetraining

Die Saunalandschaft

Vier verschiedene Saunen mit Temperaturen von 45 – 95 °C verteilen sich auf die Saunalandschaft. Die Aufguss-Sauna liegt zentral am Schwimmbecken im Innenbereich. Die anderen Kabinen sind über den Innenhof zu erreichen.

Die urgemütliche, sehr rustikale Saunakabine zeigt sich im finnischen Flair. Ein original skandinavischer Ofen wird mit Eichen-, Buchen- oder Birkenholz versorgt, sodass in der Sauna ein sehr natürliches, angenehmes Klima herrscht. Etwa 20 Personen kommen bei 85 – 95 °C ordentlich ins Schwitzen.

Fünf Personen finden Platz in dem aromatisierten, 45 °C warmen Dampfbad. Der Dampferzeuger hüllt das Bad in tiefe Nebelschwaden.

Buntes Deckenfarblicht umhüllt bis zu 12 erholungssuchende Gäste in dem holzverkleideten Vital-Bad. Dezente Entspannungsmusik erklingt in der 60 °C warmen, aromatisierten Kabine.

Ein Ofen mit Saunasteinen erwärmt die verklinkerte Saunakabine, die Platz für bis zu 20 Personen bietet, auf 80 – 90 °C. Ein Fenster gewährt den Blick in den Innenbereich. Mehrfach täglich werden Aufgüsse mit wechselnden Düften, Eiswürfeln sowie Erlebnis-Aufgüsse zelebriert.

Viele Grünpflanzen und Bäume säumen das große Biotop und den plätschernden Wasserzulauf. Auf der angrenzenden Holzterrasse sowie einem gefliesten Liegebereich stehen Sitz- und Liegemöglichkeiten zur Erholung zur Verfügung.

Das 10 x 4 m große Schwimmbecken im Inneren der Anlage wird mit über 30 °C angenehm warm beheizt. Rundherum laden Sitz- und Liegemöglichkeiten zum längeren Verweilen ein.

Der helle Ruheraum mit Liegemöglichkeiten bietet den Saunagästen besonders im Winter eine entspannende Atmosphäre.

Salate und warme Speisen werden auf Wunsch aus der örtlichen Pizzeria frisch geliefert.

Massagen & Meditation

Lassen Sie sich mit Teil- und Ganzkörpermassagen, Fußreflexzonen- und Hot-Stonesowie Ayurvedamassagen verwöhnen. Pflege von Kopf bis Fuß rundet den Saunabesuch ab.

Rückenmassage – Ganzkörpermassage – Dorn-Breuß-Massage – Cranio-Sakral
Ayurvedische Rückenmassage – Ayurvedische Ganzkörpermassage – Hot Stones Massage

löst Muskelverspannungen –  tiefenwirksame Wärme – regt Durchblutung an – aktiviert Selbstheilungskräfte – harmonisiert Ernergiezentren – Wohlgefühl durch aromatische Öle

(zertifiziert und weltweit anerkannt) stärkt das Immunsystem – vermindert die Anfälligkeit von Krankheiten – hilft Ängste abzubauen und  Depressionen vorzubeugen – der physiologsche und mentale Alterungsprozess verlangsamt sich – Steigerung des allgem. Wohlbefindens – Innere Ruhe und Gelassenheit – vor allem wird das eigene Selbstheilzentrum im Körper aktiviert

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